木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 22:51:56  阅读：6052+ 来源：本站原创作者：沈傲君

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

洋葱1个相克食物木耳10克相克食物
葱花适量 生抽适量
香油适量 盐适量
鸡精适量

木耳洋葱的做法

  • 1.木耳泡温水泡开以后清洗干净

  • 2.洋葱切丝

  • 3.洋葱和木耳全部要拿开水烫闷10分钟左右.去洋葱的辣腥味

  • 4.放在一起去➕生抽➕盐➕香油➕鸡精.凉拌.均匀入味

  • 5.➕葱花装饰

  • 6.摆拍

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