白茯苓麦冬山药炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

麦冬：清心、润肺、生津
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

白茯苓麦冬山药炖瘦肉的做法

• 1.取瘦肉，白茯苓，麦冬，山药适量，根据自己需要增减，瘦肉洗干净切小块，其它的药材都洗干净了备用！

• 2.全部材料洗干净放进炖盅里面。

• 3.在炖盅里面放水，水不要加太满，小心炖的时候溢出来。

• 4.开始炖了，我会炖2.5个小时。

• 5.根据自己口味适量地加点盐就可以喝汤了。好香～

• 6.宝宝吃饭的时候就可以喝了再吃饭！