菠菜汁豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜汁豆沙汤圆的做法

• 1.菠菜加水打成汁加热，倒入糯米粉中，放白糖，太硬可适当添开水，揉成柔软不粘手的面团

• 2.包入豆沙

• 3.一个个包入豆沙搓圆，不吃可放冰箱冷冻保存

• 4.起一锅水煮开，放入汤圆，稍搅拌一下，放白糖，煮开后点半碗冷水，直至汤圆浮起就熟了

• 5.成品

• 6.咬一口流沙的馅