水果麦片酸奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:42:44  阅读：3948+ 来源：本站原创作者：郑希怡

健康功效

酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

酸奶500g相克食物香蕉两根相克食物
苹果一个相克食物芒果两个相克食物
玉米麦片适量

水果麦片酸奶的做法

  • 1.酸奶提前一个晚上做好，放入冰箱冷藏，备用

  • 2.准备好水果

  • 3.把苹果削皮，香蕉，芒果弄好，切丁

  • 4.准备好玉米麦片备用

  • 5.把酸奶放入一层，水果一层，依次放入酸奶跟水果

  • 6.最后把玉米麦片放入，再放一些芒果丁在上面就可以啦

  • 7.做了两杯，有没有想吃的

  • 8.成品图

  • 9.准备开动，超美味

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