腐竹木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:16:46  阅读：2022+ 来源：本站原创作者：潘粤明

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

腐竹相克食物木耳相克食物
青辣椒一个相克食物油
盐 味达美
甜面酱

腐竹木耳的做法

  • 1.先把腐竹泡开（3-5小时）

  • 2.准备好泡开的木耳，辣椒

  • 3.开炒，油热后依次放入辣椒木耳腐竹甜面酱盐味达美，来回反炒

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