山药马蹄红萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:04:44  阅读：8719+ 来源：本站原创作者：蔡少芬

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红萝卜：活血化瘀

食材用料

山药1段相克食物红萝卜1根
马蹄6至7个相克食物 猪骨头(伞子骨)500克
盐适量桂圆20颗左右相克食物

山药马蹄红萝卜大骨汤的做法

  • 1.把山药红萝卜马蹄准备好

  • 2.切好，要用水泡着，山药容易变色

  • 3.把材料全部放入砂锅~

  • 4.大火煲开，再转小火煲1.5小时

  • 5.等煲好后放上盐就可以喝上棒棒的汤了~~

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