大蒜羊排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:43:18  阅读：4259+ 来源：本站原创作者：陈自瑶

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

羊排5斤大蒜1斤相克食物
盐5克味精2克相克食物
冰糖1斤相克食物黄酒半袋
香葱200克相克食物 姜片200克
海天草菇老抽100克

大蒜羊排的做法

  • 1.锅放色拉油烧热，加葱段，
    生姜片，十三味肉料王半袋，煸炒香！

  • 2.放入焯好水的羊排，加黄酒翻炒，加海天草菇老抽，加水没入羊排，加冰糖，适量盐，大火烧开，
    小火焖一个小时！

  • 3.起锅放下蒜段，放味精即可！

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