水果冰棍的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 17:56:51  阅读：1667+ 来源：本站原创作者：爱戴

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

纯牛奶300ml酸奶400ml相克食物
芒果1个相克食物火龙果1个相克食物
绿豆200g相克食物蜂蜜100g相克食物
坚果100g

水果冰棍的做法

  • 1.绿豆泡4小时后煮熟沥水备用、将芒果火龙果切丁，牛奶酸奶蜂蜜放碗里搅拌均匀

  • 2.将调好的牛奶到入冰格、到冰格一半即可

  • 3.几格放芒果、几个放火龙果分开放、绿豆也单独放

  • 4.每个冰格各插上1颗木棍、放冰箱冷冻4小时就好

  • 5.成品

  • 6.成品

  • 7.成品

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