青豆水菱的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 07:39:10  阅读：9924+ 来源：本站原创作者：蔡康永

健康功效

菱角：利水、通乳、止渴
毛豆：健脾、益气、清热解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菱角相克食物毛豆相克食物
葱姜胡椒粉
盐

青豆水菱的做法

  • 1.将买回的菱角洗净待用

  • 2.剥菱角，力气活

  • 3.剥好待用

  • 4.毛豆米下锅边炒

  • 5.导入剥好的菱角边炒

  • 6.加高汤煮片刻

  • 7.淋少于芡，洒胡椒和葱花装盘

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