韭菜炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 07:07:02  阅读：5506+ 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

韭菜400克相克食物鸡腿菇2根相克食物
油10克辣椒可不放相克食物
生抽两汤匙 烟两小调羹
胡椒少许生姜两三片相克食物

韭菜炒鸡腿菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.准备食材并 切好

  • 3.锅烧热 倒油 下生姜 辣椒

  • 4.下鸡腿菇略微翻炒

  • 5.放韭菜 盐 生抽 胡椒粉

  • 6.装盘

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