咖喱炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

咖喱炒面的做法

• 1.牛肉切丝，放料酒、酱油腌制备用

• 2.紫甘蓝切丝备用

• 3.面条入蒸锅蒸十分钟

• 4.把整好的面条放入开水锅中，水开后捞出

• 5.煮好的面条沥干水份，用香油拌匀备用

• 6.热锅冷油放入牛肉丝炒至断生，盛出备用

• 7.用锅里的余油炒甘蓝丝至断生，放盐

• 8.放入肉丝、面条和咖喱粉

• 9.快速炒匀

• 10.可以吃啦