香炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:29:08  阅读：6015+ 来源：本站原创作者：俞灏明

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

带鱼2条相克食物姜1小块相克食物
蒜2瓣相克食物醋适量相克食物
胡椒粉适量 辣椒酱适量
黑胡椒粉适量 盐少许
面粉少许

香炸带鱼的做法

  • 1.带鱼去肚，去细尾和边须，切成大小均匀的块，姜蒜切末

  • 2.放入姜蒜末，胡椒粉，醋，辣椒酱，生粉，盐

  • 3.用手抓匀，腌制半小时

  • 4.热锅倒油烧至八分，放入鱼块，其实可中小火炸（要注意安全小心溅油）

  • 5.全部炸完装盘即可

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