炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:02:49  阅读:2656+ 来源:本站原创作者:霍思燕

食材用料

粘玉米1碗 碗豆1把
适量适量相克食物
尖椒适量黄瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物适量
花椒面适量 鸡粉适量
适量相克食物

炒玉米粒的做法

  • 1.粘玉米焯水,过凉备用。

  • 2.葱切小碎,尖椒切小块,胡萝卜切小块,黄瓜切小块。

  • 3.碗豆,胡萝卜焯水,过凉水备用。

  • 4.锅中烧油,放葱花,花椒面炒香,放入玉米粒,碗豆粒胡萝卜粒炒。

  • 5.加盐鸡粉,糖炒,最后把尖椒,黄瓜粒放入炒,加点水淀粉即可。

  • 6.炒好后装盘。

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