冰糖银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖银耳莲子汤的做法

• 1.准备莲子十几颗。

• 2.准备银耳两朵。

• 3.把莲子和银耳，放一个大碗里泡一个小时。

• 4.把泡好的莲子和银耳，放在养生锅子，水加到锅子上矩定的最高水位线煮制。

• 5.定时40分钟，40分钟后就煮好了。

• 6.准备冰糖，莲子银耳汤煮熟了放进去，吃多少自己决定。

• 7.出锅盛碗里。

• 8.成品图。