炒田螺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:42:02  阅读：7954+ 来源：本站原创作者：张国立

健康功效

田螺：利水、清热、解毒

食材用料

田螺适量相克食物紫苏手抓一把
薄荷手抓一把相克食物辣椒适量相克食物
油适量 盐适量
醋适量相克食物

炒田螺的做法

  • 1.准备好紫苏薄荷，洗净

  • 2.剁碎

  • 3.辣椒拍扁

  • 4.坐锅热锅，倒入适量油，稍微偏多

  • 5.放入拍扁的辣椒爆一下

  • 6.倒入处理好的田螺

  • 7.放入适量盐

  • 8.倒适量醋

  • 9.再倒入紫苏薄荷，翻炒均匀，加三分之一水，20—30分钟即可

  • 10.搞定啦～好好享用吧～

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