火爆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:44:54  阅读：7985+ 来源：本站原创作者：刘涛

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼适量相克食物洋葱1个相克食物

火爆鱿鱼的做法

  • 1.鱿鱼洗净切条

  • 2.锅内烧开水焯一下捞起备用

  • 3.锅内倒油至熟，再倒鱿鱼，翻炒之后加姜，蒜，泡姜，泡仔姜，继续炒之香

  • 4.起锅之前加洋葱，芹菜杆，装盘

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