蒜苔炒香干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:40:56  阅读：3352+ 来源：本站原创作者：于波

食材用料

蒜苔250克相克食物 香干120克
里脊肉120克大蒜2瓣相克食物
油、盐、鸡精适量

蒜苔炒香干的做法

  • 1.蒜苔摘去头尾切段，香干切小条，里脊肉切条，大蒜切碎

  • 2.上锅烧水，水开了放点油和盐再下蒜苔煮一分钟左右捞出来备用

  • 3.热锅放油把里脊肉炒断生装盘备用（肉提前加盐、生抽、料酒、生粉腌十分钟）

  • 4.继续下油爆香大蒜

  • 5.放入香干炒香

  • 6.再放入蒜苔翻炒几下，加入适量盐

  • 7.最后放入炒好的里脊肉一起翻炒均匀再加入适量鸡精

  • 8.出锅装盘

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读