香酥辣炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:04:25  阅读：8897+ 来源：本站原创作者：徐若瑄

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸡胸肉500克 香酥辣100克
奥尔良烤料20克 盐5克
鸡精10克面粉一勺
鸡蛋一个相克食物花椒5克

香酥辣炸鸡柳的做法

  • 1.鸡胸肉洗净

  • 2.放入奥尔良烤料腌制一小时左右

  • 3.面粉慢慢加入水调成稀糊

  • 4.加入鸡蛋调匀

  • 5.腌制好的鸡柳

  • 6.挂上薄薄一层

  • 7.下锅炸

  • 8.炸制好的鸡柳

  • 9.锅内放油，入花椒爆香

  • 10.先入香酥辣炒出红油后放入炸制好的鸡柳，放入盐和鸡精

  • 11.出锅装盘装饰

  • 12.又酥又脆，可以多来一碗饭

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