红枣蒸山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:06:21  阅读：4590+ 来源：本站原创作者：明道

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山药一根相克食物红枣8颗相克食物
蜂蜜少量相克食物

红枣蒸山药的做法

  • 1.山药去皮切片，放在凉水中浸泡

  • 2.取出摆在盘子中

  • 3.将红枣切片放在山药上，水开放入锅中，中大火蒸15-20分钟

  • 4.取出淋上少量蜂蜜

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