蜜汁烤鸡翅(微波炉版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 20:33:14  阅读：1567+ 来源：本站原创作者：凤飞飞

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅3个相克食物 烤肉酱3勺
生抽1勺 蜂蜜水适量
白芝麻适量

蜜汁烤鸡翅(微波炉版)的做法

  • 1.鸡翅泡水 泡去血水 在鸡翅划刀 把烤肉酱、生抽调成汁腌渍鸡翅 至少四个小时

  • 2.把鸡翅装保鲜袋 放冰箱腌渍过夜更入味

  • 3.腌制好的鸡翅放入微波炉烤架上 底下放盘子接油脂

  • 4.光波功能烤制25分钟 烤12分钟后刷腌渍鸡翅的酱汁翻面继续烤12分钟

  • 5.最后一分钟剧蜂蜜水和洒上白芝麻烤一下即可

  • 6.成品倍棒

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