炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 19:07:29  阅读：5639+ 来源：本站原创作者：黄耀明

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐一块相克食物香菜适量相克食物
油适量酱油适量
盐适量味精适量相克食物
水适量葱适量相克食物

炖豆腐的做法

  • 1.豆腐一块用水冲一下

  • 2.豆腐切块，香菜洗净

  • 3.香菜切小段，葱切片

  • 4.油热放入葱花，爆香

  • 5.然后把豆腐块倒入锅中

  • 6.准备适量酱油，水

  • 7.把酱油水倒入锅中，

  • 8.然后加适量清水，盐，味精，烧开小火炖五分钟

  • 9.汁快没了出锅

  • 10.装盘撒上适量香菜

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