炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒秋葵的做法

• 1.准备好材料辣肠切片下锅蒸熟，生姜大蒜头切粒待用。

• 2.水烧开放秋葵焯水。锅里滴几滴油。

• 3.放入红辣椒生姜大蒜头炒香！

• 4.放入秋葵翻炒均匀放盐'鸡精，翻炒

• 5.倒入辣椒翻炒均匀即可

• 6.炒好的秋葵。