山药炖鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 17:21:49  阅读：8477+ 来源：本站原创作者：贾一平

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

山药500克相克食物鸡肉500克相克食物
花生米50克相克食物姜适量相克食物
醋两滴相克食物

山药炖鸡的做法

  • 1.鸡肉洗净，放在水里焯一下水，然后放清水炖上，放上拍好的姜，放两滴醋。

  • 2.把山药去皮洗净，切成块

  • 3.把先放花生米，煮上半小时放山药。

  • 4.熬上一个小时后就可以了，放盐就行了

  • 5.装在容器里即可

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