玉米红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米红萝卜排骨汤的做法

• 1.锅中烧开水，把排骨放入锅中焯水两分钟

• 2.葱、生姜切细

• 3.玉米、胡萝卜洗干净，切段

• 4.排骨捞出再次洗干净

• 5.将排骨、玉米、胡萝卜、生姜放入煲汤锅里，加入适量清水

• 6.煲汤两个小时

• 7.时间快到时，加入葱白继续煲两分钟

• 8.洒上葱花，出锅