莜面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:43:42  阅读:7629+ 来源:本站原创作者:方文山

食材用料

莜面粉200克 开水适量

莜面的做法

  • 1.将莜面和开水对半分()

  • 2.趁热和面

  • 3.用压面器

  • 4.或用手搓,手搓的莜面比压出来的劲道。

  • 5.大火蒸15分钟

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