红萝卜玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

红萝卜玉米猪骨汤的做法

• 1.排骨斩块，洗净

• 2.胡萝卜和玉米切成小段

• 3.排骨下锅焯几分钟

• 4.捞出沥干备用

• 5.排骨、玉米、胡萝卜和姜片一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煲开然后转中小火煲一个半小时

• 6.放盐调味，出锅！（家里有葱的话，撒上点葱花香香的）^_^

• 7.喝汤喽！