炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 17:36:54  阅读：9770+ 来源：本站原创作者：张筱雨

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物油适量
大蒜三瓣相克食物 盐适量
鸡精少许

炒莴笋丝的做法

  • 1.准备一根莴笋削皮

  • 2.切细丝
    大蒜切碎

  • 3.锅里热油，爆香蒜末
    放入莴笋快速翻炒
    加入一点点水继续翻炒
    放入适量盐、鸡精调味

  • 4.出锅

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