自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制花生酱的做法

• 1.凉锅热油，把油烧开后放凉备用。

• 2.把花生米铺平烤盘，放烤箱内烤熟。

• 3.烧熟的花生放凉后去皮。

• 4.去皮花生放料理机打至转不动。

• 5.依次加盐、糖和油，油要按照少量多次的原则加入。

• 6.直到打成顺滑的花生酱，中途可以尝一下甜度，调整自己满意的味道。

• 7.玻璃瓶提前消毒晾干，做好的花生酱入瓶装好即可。