炖鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:18:12  阅读：5106+ 来源：本站原创作者：梁家辉

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼1条相克食物油适量
料酒适量醋适量相克食物
白糖适量相克食物 水适量
玉米淀粉适量 盐适量

炖鱼的做法

  • 1.鱼清洗干净，用刀划口

  • 2.抹盐和十三香……放置半小时

  • 3.把淀粉涂抹均匀

  • 4.锅里放油炸一下，把油用勺子浇一下，呵呵，锅小，粘锅了，大家用不粘锅吧

  • 5.调好汁倒入，我习惯放个鸡蛋，儿子可以吃的，呵呵

  • 6.出锅，放点葱花，完成了，效果不是很好，味道还是可以的

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