炒鲜奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:32:55  阅读:1420+ 来源:本站原创作者:沈冰

健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

酸奶1袋相克食物 蔓越莓干适量
葵花籽仁适量芒果半个相克食物
蜜红豆适量 腰果碎适量
黑芝麻适量相克食物

炒鲜奶的做法

  • 1.成品图。

  • 2.准备材料及八寸披萨盘1个。

  • 3.五样坚果及水果。

  • 4.牛奶倒入披萨盘。

  • 5.除奥利奥碎的坚果及水果全部倒入酸奶中搅拌并平铺均匀。保鲜膜覆上入冰箱冷藏2小时以上。

  • 6.取出披萨盘加入奥利奥碎,用刀划十字切块即可食用。一定要及时吃不然会化哦。

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