家常冷面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 10:17:59  阅读：5001+ 来源：本站原创作者：斯琴高丽

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

朝鲜冷面1袋黄瓜一个相克食物
胡萝卜一个相克食物洋葱半个相克食物
火腿适量相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物小葱适量相克食物
西红柿适量相克食物 辣酱油适量
芝麻油适量醋适量相克食物
生抽适量 盐适量
鸡精适量 冰矿泉水适量

家常冷面的做法

  • 1.煮面

  • 2.煮好后泡冷水后沥干

  • 3.黄瓜胡萝卜切丝洋葱切丁

  • 4.葱姜蒜切末

  • 5.西红柿火腿切丁

  • 6.矿泉水加生抽香油醋辣椒油蒜末姜末盐鸡精

  • 7.全部浇到沥过水的面上

  • 8.摆上装饰

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