酒杯印的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:51:21  阅读：2536+ 来源：本站原创作者：胡兵

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

粘米粉200克糯米粉100克
花生适量相克食物白糖适量相克食物
蕉叶一张

酒杯印的做法

  • 1.把花生米用小火炒，要来回推动花生米使它受热均匀7分钟

  • 2.炒好花生米放至十分钟，再去花生衣压碎

  • 3.加入白糖，粘米粉，糯米粉，压碎的花生米加少许开水搅拌均匀

  • 4.把粉放在杯子中印即可

  • 5.蕉叶洗干净放在碟底，大水隔水蒸二十分钟即可

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