紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

紫菜包饭的做法

• 1.材料切丝，不用太细。

• 2.材料粗细大概这个范围就可以。

• 3.米饭铺满，在靠下三分之一的位置，放材料，就可以卷了，稍微使劲压紧。

• 4.卷好后，刀面上沾水，切块即可，成活。

• 5.做好蘸料，用芥末油或膏都可以！开始享受吧。