炝炒藕片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:23:53  阅读：8548+ 来源：本站原创作者：方文山

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕一根相克食物大蒜三瓣相克食物
油适量干辣椒四个相克食物
醋一勺相克食物 盐一勺
鸡精少许

炝炒藕片的做法

  • 1.藕去皮洗净后切均匀的薄片，放清水中浸泡半个小时，捞出沥水

  • 2.准备辣椒、大蒜

  • 3.锅里热油，爆香大蒜、辣椒

  • 4.放入藕片快速翻炒

  • 5.倒入一点点水继续翻炒
    加入适量盐

  • 6.加入一点醋

  • 7.加入少许鸡精调味

  • 8.成品图

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