鸡蛋煎吐司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:29:27  阅读：8978+ 来源：本站原创作者：敖犬

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土司片2片鸡蛋1个相克食物
橄榄油适量 沙拉酱适量

鸡蛋煎吐司的做法

  • 1.准备鸡蛋和土司片。

  • 2.土司片切成三角形（如图所示）。

  • 3.鸡蛋打入盘里打散。

  • 4.用筷子夹着图2的土司片蘸在鸡蛋液里，里面都要沾满蛋液。

  • 5.平底锅刷一点橄榄油，将蘸蛋液的土司片放入锅里，小火慢煎。

  • 6.煎好一面再翻过来煎另一面，两面都煎至黄色，顺便放入两片火腿肠煎一下。

  • 7.煎好的土司片摆盘，放一点水果，挤上一点沙拉酱，享受早餐吧~

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