水果鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:23:37  阅读：6868+ 来源：本站原创作者：于娜

食材用料

主料： 带骨鸡肉约500克
洋葱丝适量 罐装菠萝4大片
葡萄干1汤匙 青
红椒粒各适量。 调料：
老抽1汤匙 酒
生粉各1汤匙糖相克食物
胡椒粉各适量 水2匙。汤汁料：
水 菠萝汁各1/2杯
糖相克食物 盐各适量。芡汁料：
生粉1汤匙 开水2汤匙。

水果鸡的做法

  • 1.鸡用调味料拌匀，泡油留用。 

  • 2.菠萝片切块，用一汤匙热油与葡萄干和青红椒、洋葱同炒，放入鸡块，倒入汤汁料，加盖，用慢火�约十分钟至鸡熟，用芡汁料埋芡即成。

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