麻辣鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:39:43  阅读：2765+ 来源：本站原创作者：应采儿

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鱿鱼（大）一条油适量
盐一点点 辣椒酱一汤匙
葱段适量 蒜蓉适量
红辣椒适量干辣椒适量相克食物
花椒适量

麻辣鱿鱼的做法

  • 1.鱿鱼

  • 2.切十字花刀

  • 3.蒜蓉，葱段，红辣椒，干辣椒，花椒，辣椒酱备料

  • 4.鱿鱼切块

  • 5.过水，水滾关火，放鱿鱼入锅，泡一下

  • 6.热油锅下蒜蓉，花椒，干辣椒，红辣椒爆香，给辣椒酱，一点点盐

  • 7.放鱿鱼入锅翻炒均匀

  • 8.差不多两三分钟就行了，给葱段搅拌均匀出锅

  • 9.成品

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