虾仁酿香菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁酿香菇的做法

• 1.备好所需材料！（嗯？鸡蛋没照上）

• 2.香菇洗净去蒂，沸水中焯一下，沥干！

• 3.虾仁切丁加姜末、酱油、盐，料酒、白胡椒粉、鸡蛋、淀粉，充分搅拌均匀，（有一定黏性）腌制约5分钟制成虾仁馅儿。

• 4.香菇伞面朝下放入腌好的虾仁馅儿摆在盘子里，放入微波炉高火转3分钟取出，装饰一下，视觉美喽！