豆豉海蛎焖肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:24:02  阅读：8838+ 来源：本站原创作者：张馨予

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一长条 海蛎一斤
豆豉100克相克食物姜一小块相克食物
红辣椒一根蒜苗两颗相克食物

豆豉海蛎焖肉的做法

  • 1.先用姜片炝锅

  • 2.放入五花肉煸油

  • 3.翻炒至肉色变白

  • 4.放入豆豉，少量盐，煸炒至肉熟

  • 5.加入适量水和调料，即可加入海蛎，盖锅焖煮至肉软烂

  • 6.即可加入红椒和蒜苗，再焖几分钟，即可出锅

  • 7.出锅后的成品

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