石斛胞鱼炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

石斛胞鱼炖鸡汤的做法

• 1.先将胞鱼仔去壳，全面用刷子刷干净。

• 2.鸡去皮切块、瘦肉切方糖大小

• 3.石斛若干粒清水浸泡一下

• 4.将所有汤料放入炖盅、加开水盖盖。隔水炖3至4个小时

• 5.加盐即可食用。