养颜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 01:50:22  阅读：8471+ 来源：本站原创作者：张峻宁

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米半杯相克食物大枣两颗相克食物
红糖一勺相克食物 清水适量

养颜汤的做法

  • 1.小米提前浸泡，清洗干净加两个大枣和适量的清水

  • 2.按煲粥键1.5小时，提前浸泡小米不用煮这么久

  • 3.碗底加一勺红糖。

  • 4.把煮好的小米红枣水倒在碗里搅拌均匀

  • 5.一碗热乎乎的补血养颜水就做好啦

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