牛奶芋圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:02:50  阅读：243+ 来源：本站原创作者：张丰毅

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物 木薯粉适量
紫署一个糖适量相克食物
牛奶一瓶相克食物

牛奶芋圆的做法

  • 1.红薯和紫薯去皮洗干净备用

  • 2.切块放入锅中蒸熟

  • 3.紫薯压成泥状加糖搅拌均匀备用

  • 4.红薯压成泥状加糖搅拌均匀备用

  • 5.分别将紫薯泥和红薯泥加入木薯粉

  • 6.揉成团，喜欢什么形状我们就做什么形状

  • 7.做好的形状摆好备用

  • 8.锅中加入水烧开加入做好的芋圆

  • 9.等芋圆全部飘在水面上加入牛奶

  • 10.搅拌均匀就可以出锅啦，可以根据自己入适量糖或蜂蜜

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