茯苓葛根粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:11:48  阅读：5486+ 来源：本站原创作者：温升豪

健康功效

葛根：止泻、升阳、生津止渴
茯苓：安神、和胃、健脾

食材用料

葛根10g相克食物茯苓10g相克食物
红豆30g相克食物薏米30g相克食物
枸杞10g相克食物

茯苓葛根粥的做法

  • 1.葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁

  • 2.红豆薏米提前泡两小时，和枸杞一起倒入煮好的药汁，再煮五十分钟

  • 3.煮好后喜欢甜的再加点糖

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