鲫鱼赤豆汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 19:11:26  阅读：9892+ 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼一条相克食物赤豆150克相克食物
姜适量相克食物

鲫鱼赤豆汤的做法

  • 1.鲫鱼洗干净，赤豆提前泡1个小时

  • 2.赤豆放入高压锅压制10分钟，至熟捞出备用

  • 3.热锅加油烧热，放入鲫鱼煎至两面煎熟了即可…

  • 4.准备砂锅，倒入凉水，把煎好的鲫鱼放入砂锅中，盖盖子大火熬煮…

  • 5.待到锅中的鱼汤开了，加入压制熟了的赤豆，鲫鱼熬煮10分钟…

  • 6.然后加盐和姜片调味即可出锅啦

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