南乳炒蓮藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 23:15:14  阅读:3269+ 来源:本站原创作者:李沁

食材用料

蓮藕200g 南乳适量

南乳炒蓮藕的做法

  • 1.洗干净蓮藕,切片,飞水

  • 2.準備好南乳汁

  • 3.先放少量油炒香南乳汁,再把蓮藕放下去,加少量水炒,少量老抽,炒至均匀上色,出锅

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