小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:50:39  阅读：9528+ 来源：本站原创作者：游鸿明

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

小米半碗相克食物红薯一个相克食物
冰糖三粒相克食物

小米红薯粥的做法

  • 1.准备好食材，小米，红薯和冰糖

  • 2.红薯去皮切片备用

  • 3.锅内放适量清水，红薯，小米，冰糖煮三十分钟

  • 4.好啦，可以享受小米红薯粥带来的暖暖的感觉啦

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