冬瓜海米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜海米的做法

• 1.准备冬瓜一块

• 2.冬瓜籽去掉

• 3.冬瓜像这样切片

• 4.洗净备用

• 5.把海米泡下去除杂质

• 6.冬瓜放入烧热的油锅里炒

• 7.炒一会致半成熟

• 8.把提前泡干净的海米放入锅内

• 9.炒匀

• 10.加适量盐炒

• 11.加入一些蚝油提鲜

• 12.冬瓜虾米就炒好了

• 13.美味又营养的一道菜完成