小白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小白菜炒木耳的做法

• 1.备好图中食材。木耳提前泡发洗净、再撕成小块，小白菜、蒜洗净。

• 2.蒜切片。

• 3.锅里放油烧热，加进蒜片爆香。

• 4.倒入小白菜、木耳翻炒均匀。

• 5.加入白糖炒断生。

• 6.加盐、味精炒匀。

• 7.盛入盘、即食。