无花果菜干骨头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:07:00  阅读：8851+ 来源：本站原创作者：赵雅芝

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒
薏米：健脾、利湿、除痹
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

骨头500克相克食物 菜干8棵
无花果2个相克食物薏米适量相克食物
蜜枣1个姜3片相克食物
盐适量

无花果菜干骨头汤的做法

  • 1.骨头灼水清洗干净

  • 2.准备薏米、无花果、蜜枣、姜片、菜干剪断放入瓦罐

  • 3.加入骨头

  • 4.再加入适量水

  • 5.盖上盖子起火，大火烧开转小火煲1小时

  • 6.揭盖子加入盐搅匀试味

  • 7.装碗食用

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