水果冰色拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 18:54:20  阅读：1068+ 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶半袋相克食物 冰块六块左右（酌情）
蜜豆半袋 冰淇淋球两个（酌情）
打糕切成指甲大小根据个人喜好添加 汤圆两三个
各种水果丁（猕猴桃、木瓜、草莓、香蕉、火龙果） 自行搭配

水果冰色拉的做法

  • 1.将牛奶和冰块打成冰沙，铺在最下面。

  • 2.然后放的是蜜豆和打糕

  • 3.接着摆放各种水果丁（猕猴桃、木瓜、草莓、香蕉、火龙果）

  • 4.没有紫薯圆子我就煮的汤圆摆上去（紫色和白色的就是）

  • 5.最后放上买好的冰淇淋球?

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